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精简生活趁现在,你的断舍离清单

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[生活提示] 精简生活趁现在,你的断舍离清单   [复制链接]

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发表于 2015-6-9 08:27:13 |显示全部楼层

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7 M) y1 f, a/ q1 g! t  y6 F8 D7 @. X1 i5 z& @  P2 e: U7 S
大家应该都听过“少而精”这种说法吧?它是你的生活现实,还是某个你正在努力达成的目标呢?
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你可以对照自己的生活,看看以下10个方面,针对这个清单,开始做减法,然后努力创造更精致的生活。5 j4 ]- {4 i9 J7 G8 U; n
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你的物品


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0 T0 U6 x, I* C我说的是“物品”,而非“财产”,物品使生活杂乱。' b% z. x6 i% O4 i- ~2 p+ F
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这既可以是鞋子、从城里精品店买的小摆设,也可能是你应该扔掉但从未舍得的多余电器。
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# P3 v$ b  T& D, s! e/ m6 a' I4 y是什么霸占了你的屋子,并且如果扔掉也并不可惜?
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; W9 a" G  C0 v* ~0 S腾出一个周日下午,处理掉这些物品吧。如果扔掉有些可惜,那就好心捐出去。
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你认识的人


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$ U. y# V! t5 O2 N9 \4 G你每周要接触多少给你带来消极情绪的人?想想谁又能给你鼓励?请多跟拥有正面能量的人相处吧。
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7 l4 L( R# L+ \6 q* n4 r我们常常把那些不太合拍的人留在身边太久,老熟人太多,生活也越有负担。  h$ r/ o% L( o) y
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如果对双方而言都不是双赢关系,那么请退出一步,把精力放在能够互相带来正面影响的人身上吧。
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你的目标


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2 K) }- Z, m+ ?8 S" m) n$ Q# P你是否斗志昂扬,要列出下个月甚至后3个月甚至2015年的目标清单?* G) i0 {9 |. o- }. r
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" f+ |( G) n% h6 N" ]/ l1 p这确实很不错,但还是要提醒你几句。目标不要列太多。
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1 l! Z* r1 h" K4 H/ s' |# k
一般人们会定下10个以上的目标。大脑只能记住这么多目标,但现实是你不可能实现所有目标。  d; x( x# `3 E4 F

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6 e- g: g* ], i  o/ q' d8 e6 u! ]- v* ?7 R建议你还是将目标控制在个位数以内,不要超过10个,最好少于5个。让目标专一并且容易实现。
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你的承诺


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4 n" l6 o3 \4 P; Z& R最近在“自助”方面有个很受欢迎的说法叫“否定即另一种形式的肯定”。用心思考一下这句话吧。
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/ v4 J; r& W: t$ v4 k6 A如果你大部分时候都在跟随自己的内心勇敢拒绝,说不,生活会变得怎样?
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8 v- H4 I9 a$ Z5 S4 Q) v
你是不是会有更多时间用来努力实现重要目标,或和重要的人相处呢?
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遇到你不想做的要求时,请试着说不吧。# g9 F2 I+ r; h7 `% p: M( S! V
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如果太难开口,那就回答说“我等等再答复”,等你打定了主意,再表示拒绝。* o$ y) {$ Y4 ?5 S  E
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你的多任务

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, D8 |. n+ n+ }7 b/ ^- c
& c1 @& C4 ^; b8 }我允许你不再同时处理多项任务。以前人们常说,多任务化是个好习惯。我们看上去忙忙碌碌,但任务是否都能完成呢?
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5 x. R7 o3 O$ I7 _: f0 q6 f其实并非如此。当大脑迷糊乱套时,多任务化根本行不通。我们需要专注在一件重要任务上,一心一意直到任务完成。# \7 W2 {8 R/ ]% o2 I

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你的信息源

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) u$ X9 Y! Q7 N2 n3 U& z9 s& a# q
我把所有发送到手机、笔记本电脑和大脑的网络信息归类为“信息源”。信息源并不能增长我们的知识,却只会使我们信息过量。
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如果你能做到完全下线,每天或每周都会多出不少时间。我建议大家断开无线网络,或者把手机调到飞行模式。7 D. Z3 k6 G; L, C2 g6 k0 h
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你的会员卡


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/ _  K3 l6 B* s  N# W; F) S- p# |打开钱包看看里面都有些什么吧。很多人钱包里不只有一家商店会员卡。/ z! y# p) w, C# G

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7 t2 d' g$ V! i太多会员积分卡会刺激额外消费,造成更多账单,也会使我们稀里糊涂不知道钱都花哪去了。
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" }2 }0 T" h/ w找出自己确实需要使用的卡,然后处理掉其他的(剪刀可以派上用场!)。3 m7 ]; V7 v" S/ Z  g2 `
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你的邮件

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' ~) N  C+ E! P8 Q& ]9 W
& T; \+ @$ X& w# ^$ r% m不论是传统的信箱还是流行的电子邮箱,都需要加以精简。
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- ]  Y! j9 r% J
: R% L. V' A! I9 j5 V0 p( [' K想办法退出名册,或者减少杂志订阅量,反正你几乎看都不看。
) x. w7 ]/ y# b" g7 w: P! B+ a- t+ j
+ v% l; l+ K( e5 ]6 x, @" S) `
看看哪些邮件,比如银行结单,可以只通过电子邮箱接收。收件箱也采用类似方法进行整理。# d% k; h. E+ @$ ^( ^& t5 g- d5 W
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0 Q( M8 E" u( i像unroll.me之类的网站可以查出你到底订阅了多少电子邮件,这样你就可以退掉不再需要的订阅了。+ M( h1 w/ f8 B) c
; Z: J4 H: f1 U2 B5 D  v

) K2 A5 {$ f9 u) |; @, @8 J# H8 j) E

你久坐不动的时间

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5 ~& ~2 a2 I5 q" _) s0 Y+ q& V长时间坐在电脑屏幕前既不利于坐姿,也有害于身体健康。
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0 i4 z1 h  I7 V' d2 O# u- ]试着设一个定时器,每过50分钟就站起来伸展一下胳膊,或走上5分钟。当长时间坐着时,我们很难发现自己的坐姿有多糟糕。% j/ L0 W5 n! D! y  N

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& I1 j7 C4 |$ s  @1 p% v6 W0 W有关久坐疾病的研究也催生出了站立式或活动式办公桌的发明。
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) I) t+ h1 d. g) Y4 Z! ?0 g- k
9 {; e% _4 s9 q) j如果你的办公室还没配置这种桌子,那就请养成常站立多走动的习惯吧。$ Y; o% `1 A7 S: _: v2 _: G

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你缺乏的信念

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如果你想做出改变,或者实现生活中的某个目标,那你就必须减掉无需的怀疑,100%相信你可以做到。如果你连自己都不相信,那别人凭什么相信你呢?
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! O7 v* i* M- ]/ ~成功的人和屌丝的区别或许就在于心态不同:成功的人相信自己会成功。
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哪些方面是你可以加以精简、从而创造更快乐、更专注、更高效的生活的?
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8 f: K8 E+ |$ l: R
% [4 W/ u) o4 C8 ^+ }落实以上列出的某些方面,你就能发现“少而精”的心态可以一身轻松领你通往人生巅峰!+ U" I3 K+ ?: K, g# V2 v0 x8 r- q8 X

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点评

邵洁蓉  海!外直播 t.cn/RxlBL8s 禁闻视频 t.cn/RxkPOKa 60年,中国做了两件事:一公私合营人民公社.二否定公私合营否定人民公社.前30年,冤假错案超过三千年总和.后30年,贪污腐败超过三千年总和.前30年折腾政治.后30年,折腾经   发表于 2017-5-10 09:57:54

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