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精简生活趁现在,你的断舍离清单

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[生活提示] 精简生活趁现在,你的断舍离清单   [复制链接]

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发表于 2015-6-9 08:27:13 |显示全部楼层

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大家应该都听过“少而精”这种说法吧?它是你的生活现实,还是某个你正在努力达成的目标呢?
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你可以对照自己的生活,看看以下10个方面,针对这个清单,开始做减法,然后努力创造更精致的生活。
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2 W8 H8 ~# U. q( R; T% l, D) e& m5 w9 i/ @! @& S& ^, f

你的物品

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我说的是“物品”,而非“财产”,物品使生活杂乱。
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9 y; a4 z# ~9 T: I这既可以是鞋子、从城里精品店买的小摆设,也可能是你应该扔掉但从未舍得的多余电器。7 u/ M& G' c' T

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3 d& D8 \2 H+ |. U1 Y是什么霸占了你的屋子,并且如果扔掉也并不可惜?- p5 T% I4 _! b0 e! j  }/ W

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0 L4 U- x; a4 @% g! B4 T腾出一个周日下午,处理掉这些物品吧。如果扔掉有些可惜,那就好心捐出去。
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你认识的人


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. v& I$ f9 k( P! ]  U. {& H. I8 d你每周要接触多少给你带来消极情绪的人?想想谁又能给你鼓励?请多跟拥有正面能量的人相处吧。% a  O' r! f& W+ g) g/ x+ C
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我们常常把那些不太合拍的人留在身边太久,老熟人太多,生活也越有负担。
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9 l. x4 T! l, W1 G$ @8 G: L- U+ u6 J如果对双方而言都不是双赢关系,那么请退出一步,把精力放在能够互相带来正面影响的人身上吧。! ^7 M+ v  V4 j4 [% M# y' R

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你的目标


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+ F9 ^  ]+ H3 \9 `& y你是否斗志昂扬,要列出下个月甚至后3个月甚至2015年的目标清单?$ J4 ?9 J+ i4 U) e' K9 p! j- f
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6 T# k! [6 d. x+ y2 i8 e+ A. |1 p这确实很不错,但还是要提醒你几句。目标不要列太多。$ r- D6 F' h# u  h6 b, S% d4 J
5 ]( g$ R' g# ?: c

. E, o( I! C. K- N/ W+ k一般人们会定下10个以上的目标。大脑只能记住这么多目标,但现实是你不可能实现所有目标。4 |0 x& U) ]7 F
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建议你还是将目标控制在个位数以内,不要超过10个,最好少于5个。让目标专一并且容易实现。
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你的承诺


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, ~" N: i) B2 K最近在“自助”方面有个很受欢迎的说法叫“否定即另一种形式的肯定”。用心思考一下这句话吧。3 V  s0 [4 B7 r+ I; u8 h

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3 t: h& M) p( a$ j如果你大部分时候都在跟随自己的内心勇敢拒绝,说不,生活会变得怎样?
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. v9 }) A! o! [. L" l0 f9 g6 C
0 Y- J( O. t& k  D  j你是不是会有更多时间用来努力实现重要目标,或和重要的人相处呢?9 t! t4 ~/ Y7 n6 a$ R
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: ]9 `, V% Y- O. J- t' P! B遇到你不想做的要求时,请试着说不吧。1 h8 i& H2 U, c. N/ O$ k2 e
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& ^5 E6 B  u' i如果太难开口,那就回答说“我等等再答复”,等你打定了主意,再表示拒绝。
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你的多任务

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我允许你不再同时处理多项任务。以前人们常说,多任务化是个好习惯。我们看上去忙忙碌碌,但任务是否都能完成呢?, g! w+ p$ B5 w5 L1 ?1 w( h( I
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其实并非如此。当大脑迷糊乱套时,多任务化根本行不通。我们需要专注在一件重要任务上,一心一意直到任务完成。! j! B5 [: f# }; O/ G: w' l
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你的信息源

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我把所有发送到手机、笔记本电脑和大脑的网络信息归类为“信息源”。信息源并不能增长我们的知识,却只会使我们信息过量。: `1 N4 q! M; a5 S# `, q1 K! s# Y/ l
, f; i* X+ u7 j$ k: ~

" w5 z. x* i8 r1 D" L如果你能做到完全下线,每天或每周都会多出不少时间。我建议大家断开无线网络,或者把手机调到飞行模式。5 a- h, y, o/ }: O$ |
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你的会员卡

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打开钱包看看里面都有些什么吧。很多人钱包里不只有一家商店会员卡。  L( x3 f4 B5 X' S- x8 a" B
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太多会员积分卡会刺激额外消费,造成更多账单,也会使我们稀里糊涂不知道钱都花哪去了。& y; W/ L& d6 Q* M+ O
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找出自己确实需要使用的卡,然后处理掉其他的(剪刀可以派上用场!)。
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你的邮件


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  K( p: I2 k4 K% K  F不论是传统的信箱还是流行的电子邮箱,都需要加以精简。
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) O8 h9 r, r( y7 U想办法退出名册,或者减少杂志订阅量,反正你几乎看都不看。0 Q" \# V4 j4 W

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看看哪些邮件,比如银行结单,可以只通过电子邮箱接收。收件箱也采用类似方法进行整理。/ N4 ~4 g6 C5 K! c$ s# [
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2 _3 H. B( t5 B像unroll.me之类的网站可以查出你到底订阅了多少电子邮件,这样你就可以退掉不再需要的订阅了。6 f: q* o: l- o* z/ l; x! J
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你久坐不动的时间

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长时间坐在电脑屏幕前既不利于坐姿,也有害于身体健康。
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试着设一个定时器,每过50分钟就站起来伸展一下胳膊,或走上5分钟。当长时间坐着时,我们很难发现自己的坐姿有多糟糕。9 Z, s( ?' T$ ~) G) z, {
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有关久坐疾病的研究也催生出了站立式或活动式办公桌的发明。, F6 S( g! a* f% _  W

' l$ ~1 _* K! x/ h: H$ B5 T* Q5 Y* t5 w9 R% x% g
如果你的办公室还没配置这种桌子,那就请养成常站立多走动的习惯吧。
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你缺乏的信念

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! m* [4 p# u# c7 _2 Z4 x5 k" @, [0 K4 W如果你想做出改变,或者实现生活中的某个目标,那你就必须减掉无需的怀疑,100%相信你可以做到。如果你连自己都不相信,那别人凭什么相信你呢?
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成功的人和屌丝的区别或许就在于心态不同:成功的人相信自己会成功。5 A  O& E$ q- M" z5 W. k

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哪些方面是你可以加以精简、从而创造更快乐、更专注、更高效的生活的?6 q$ _7 O: D9 N( H

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落实以上列出的某些方面,你就能发现“少而精”的心态可以一身轻松领你通往人生巅峰!
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点评

邵洁蓉  海!外直播 t.cn/RxlBL8s 禁闻视频 t.cn/RxkPOKa 60年,中国做了两件事:一公私合营人民公社.二否定公私合营否定人民公社.前30年,冤假错案超过三千年总和.后30年,贪污腐败超过三千年总和.前30年折腾政治.后30年,折腾经   发表于 2017-5-10 09:57:54

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