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精简生活趁现在,你的断舍离清单

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[生活提示] 精简生活趁现在,你的断舍离清单   [复制链接]

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发表于 2015-6-9 08:27:13 |显示全部楼层

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大家应该都听过“少而精”这种说法吧?它是你的生活现实,还是某个你正在努力达成的目标呢?) R7 t3 {& [, ^* z

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你可以对照自己的生活,看看以下10个方面,针对这个清单,开始做减法,然后努力创造更精致的生活。
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你的物品


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我说的是“物品”,而非“财产”,物品使生活杂乱。
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这既可以是鞋子、从城里精品店买的小摆设,也可能是你应该扔掉但从未舍得的多余电器。
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是什么霸占了你的屋子,并且如果扔掉也并不可惜?
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腾出一个周日下午,处理掉这些物品吧。如果扔掉有些可惜,那就好心捐出去。
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你认识的人


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+ S1 m# Z6 o9 w8 g, u你每周要接触多少给你带来消极情绪的人?想想谁又能给你鼓励?请多跟拥有正面能量的人相处吧。
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我们常常把那些不太合拍的人留在身边太久,老熟人太多,生活也越有负担。5 D, Y# \$ _4 `
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如果对双方而言都不是双赢关系,那么请退出一步,把精力放在能够互相带来正面影响的人身上吧。1 p7 P- \; j# g; d$ x% K' l6 A4 f: a
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你的目标


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8 X- H7 K  u$ a! P( k, o你是否斗志昂扬,要列出下个月甚至后3个月甚至2015年的目标清单?
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这确实很不错,但还是要提醒你几句。目标不要列太多。
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一般人们会定下10个以上的目标。大脑只能记住这么多目标,但现实是你不可能实现所有目标。, k" ^# ~) ~: e, B

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建议你还是将目标控制在个位数以内,不要超过10个,最好少于5个。让目标专一并且容易实现。2 R# ?; I) X+ A9 N% K( w
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你的承诺


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最近在“自助”方面有个很受欢迎的说法叫“否定即另一种形式的肯定”。用心思考一下这句话吧。& g) A9 E9 Z0 [' H. r5 }1 L  r

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# P$ _- `; K( X- c' H- Z如果你大部分时候都在跟随自己的内心勇敢拒绝,说不,生活会变得怎样?
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' z# t5 d% p* R' n5 V7 q( B你是不是会有更多时间用来努力实现重要目标,或和重要的人相处呢?
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+ k2 {6 i2 V8 U9 M+ @遇到你不想做的要求时,请试着说不吧。& ^- ]- y9 @  A

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如果太难开口,那就回答说“我等等再答复”,等你打定了主意,再表示拒绝。% U# }  G, U: X3 s
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你的多任务


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  M& F6 a8 y$ e7 L( r我允许你不再同时处理多项任务。以前人们常说,多任务化是个好习惯。我们看上去忙忙碌碌,但任务是否都能完成呢?
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其实并非如此。当大脑迷糊乱套时,多任务化根本行不通。我们需要专注在一件重要任务上,一心一意直到任务完成。
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你的信息源

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) X; [( ?1 Z* n6 N5 w5 W

5 ~+ w7 t+ L* d6 r' B我把所有发送到手机、笔记本电脑和大脑的网络信息归类为“信息源”。信息源并不能增长我们的知识,却只会使我们信息过量。
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/ W5 u7 {! h5 G4 G3 [# _! c( a! |- x: q1 G/ N: e! p% w1 Y
如果你能做到完全下线,每天或每周都会多出不少时间。我建议大家断开无线网络,或者把手机调到飞行模式。
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你的会员卡


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打开钱包看看里面都有些什么吧。很多人钱包里不只有一家商店会员卡。
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& q  A2 [. f6 R0 ]' _太多会员积分卡会刺激额外消费,造成更多账单,也会使我们稀里糊涂不知道钱都花哪去了。& z  {/ W7 ~" C' K3 X: p

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找出自己确实需要使用的卡,然后处理掉其他的(剪刀可以派上用场!)。
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你的邮件

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4 h& `; i+ G5 f+ i) I0 H) ~8 k
, I; d6 b) B! k1 o: Z不论是传统的信箱还是流行的电子邮箱,都需要加以精简。
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想办法退出名册,或者减少杂志订阅量,反正你几乎看都不看。
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" y* @0 T0 p) y2 ?看看哪些邮件,比如银行结单,可以只通过电子邮箱接收。收件箱也采用类似方法进行整理。
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像unroll.me之类的网站可以查出你到底订阅了多少电子邮件,这样你就可以退掉不再需要的订阅了。3 ~- l* J4 n) j0 X

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你久坐不动的时间


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长时间坐在电脑屏幕前既不利于坐姿,也有害于身体健康。
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0 y1 }3 l' \: q* c试着设一个定时器,每过50分钟就站起来伸展一下胳膊,或走上5分钟。当长时间坐着时,我们很难发现自己的坐姿有多糟糕。
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有关久坐疾病的研究也催生出了站立式或活动式办公桌的发明。) }3 J' [" I7 \3 `

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如果你的办公室还没配置这种桌子,那就请养成常站立多走动的习惯吧。7 K1 X. E1 x) N5 L6 F: O: [/ g
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你缺乏的信念


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4 p5 X8 v  T( J) b% M如果你想做出改变,或者实现生活中的某个目标,那你就必须减掉无需的怀疑,100%相信你可以做到。如果你连自己都不相信,那别人凭什么相信你呢?
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成功的人和屌丝的区别或许就在于心态不同:成功的人相信自己会成功。
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哪些方面是你可以加以精简、从而创造更快乐、更专注、更高效的生活的?' ?* g2 B6 J5 ?6 p* A1 j0 \

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) W$ k( Q% r7 i" v! ^) G落实以上列出的某些方面,你就能发现“少而精”的心态可以一身轻松领你通往人生巅峰!
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点评

邵洁蓉  海!外直播 t.cn/RxlBL8s 禁闻视频 t.cn/RxkPOKa 60年,中国做了两件事:一公私合营人民公社.二否定公私合营否定人民公社.前30年,冤假错案超过三千年总和.后30年,贪污腐败超过三千年总和.前30年折腾政治.后30年,折腾经   发表于 2017-5-10 09:57:54

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