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人活到极致,一定是素与简

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[真情倾诉] 人活到极致,一定是素与简 [复制链接]

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发表于 2017-8-29 14:55:38 |显示全部楼层

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! x$ [: E9 I) k4 Y- k: o
2 W, r6 J* q* K: \3 x, d我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。$ _$ }1 w- _3 k4 p) b+ Y& F2 a

2 L: e5 |, q. I# J$ e$ X7 S2 A素与简,不仅是一种生活方式,更是一种人生哲学。

. o% c# ]* e& T- B4 H' K; O( F' ?1 G5 {; m! s4 Y' ]2 i

. z  m8 ?6 S( @8 A$ U8 ]

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0 X2 u% [( {: C* C8 L# F) y) U7 l9 N0 h- i( m8 }. B
16 s% M$ A" x! P  R9 Z
  [& C' @* u$ R3 ]. L4 C
李嘉诚戴的表,是西铁城表。* z) b% \7 Q; [) L! ?! f

' R( H, s9 _- z' G+ |2 {3 S; V0 q市价1000港元,他已戴了十几年。7 `2 ^% F% `9 L* ~  s+ {7 n

, H( s$ k! W5 t" ~他戴的眼镜,也用了十几年了,  B0 v- n. O' A& R. T! k. R: }
; Z* ]% l: a% A4 g0 \& v2 l3 u
曾因度数增加换过镜片,但没换过镜框。
# m" R0 j, f* ~, A
. a- }( q$ u% e9 t2 Q, G, ~% y扎克伯格比李嘉诚还有钱,
2 e# U! Y- Y. ^0 ^6 q
$ k$ F& `3 z/ g) i, j0 E' e但在个人生活上十分小气。
" h* k9 t1 i5 E- x4 o  ?9 E" @2 z- s
无论是发布会、外出活动,还是演讲,
4 c7 M! b4 Q) j2 a$ p. @' ~- \0 Z2 o/ v0 t- N% E9 r1 Q
他永远都穿着最普通的T恤和牛仔裤。
( R6 W) _2 `7 y
0 {( L. n, d+ l平时上班,开的是1.6万美元的本田。- z8 h& c: e! p* N9 ^) s' X- Y

& y! ~, h' q% y. t; T  a1 w出去旅行,最常去的就餐场所是麦当劳。7 k( S5 s2 F5 @0 z
( K9 T) Y0 b9 u+ P
台塑集团王永庆一条毛巾用了27年,/ h& m+ |) D) L, t9 `5 ?/ @8 t

: t1 ]5 s5 t  t+ J娃哈哈宗庆后一年消费不超过5万元,+ X; c/ Z' ]. [4 L. k  Q

* t+ i& N" f4 {: J8 b* G. z吉利李书福很少穿500元以上的衣服,2 s) D# E& `6 T
) Z, [8 [! x0 v
“世界船王”包玉刚一张白纸分五次用。0 o2 \; S- u; ]  G- o9 n

/ K: H  }, V) G/ [人活到极致,就是如此,一定是素与简。
# c+ |! c9 y$ g4 Z
: i# x  a! l: V7 N一个人越是炫耀什么,内心就越缺少什么。% w; p# X  G5 I

% K) j! B9 L: z/ i7 r内心真正富足的人,从不炫耀拥有的一切,
  D( m4 Z* B4 U) F  b( f$ z; ?) q( S7 |( s
他不告诉别人读过什么书,开过什么车,
( w1 p6 V( o7 {" M, i
8 y& D; u" D' b' o5 @去过什么地方,有多少件衣裳,
' p! K* R0 L5 Y" N0 f) g' C
( r" I7 d) ?- y* W  L& e买过什么珠宝,因为他没有自卑感。# B* g% @5 p; N& M2 s* B6 l4 P

2 r, m, J7 _% M- o4 ]内心越是丰盈,生活越是素简。
& l$ q; s& \) t  r- O5 k

. ?8 y6 W8 c4 i
: `: m+ H) T$ b9 H3 e0 m2 W

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  \) |) j- Z6 f6 J+ s4 q8 R, @
- W, [7 \; f* |* ]% P6 F20 n+ w( S- v- m2 e
: G( m% `5 o% c1 _6 D
一千多年前,苏轼被贬黄州,: t/ A9 e2 q- t9 f5 l: q
% q) c7 W2 u& ^" u  T) D+ }' E7 G
与泗州友人刘倩叔共游南山。* K8 T) E1 V  T2 P+ s

- u, g# h% ?& M  f5 T友以蓼菜、新笋等野菜相待,
, S: m7 z' {- e( ]8 Y6 D: u3 j: U3 k2 A- W) b8 Q3 y/ a  Y. {
苏轼品尝后,举箸慨叹:“人间有味是清欢。”2 L8 z! X$ f9 G4 q/ N( i
2 r3 b/ x( k: `! r
苏轼一生坎坷波折,
; h! F" U8 t' u8 _: H( r4 n2 \! z' o& G+ @0 C2 m
仕途几起几落,. L, q% }" s3 g( ?! L* U; _3 U
7 M# H+ f. J2 V8 w, P7 t/ Z$ O
在尝尽人生五味之后,1 h$ `! R. P- B. V

, Q2 e% I) H* V* z) q- o他终于悟得——人间有味是清欢。
) Y- M% F6 c2 a9 N# Y' k; b& D/ N2 }
清欢之所以好,是因为它对生活的超逸,! w4 j1 `4 @( j" M! u
; s/ a2 f3 u, |8 K3 m
不讲究物质的条件,只讲究心灵的品味。' ?3 W: [' i( h+ V4 Q

8 e# c& i# b. G  }, i* S8 r返璞归真,让生命回归最舒适的状态。+ a$ v4 z  j: A9 W: B  V0 U
3 N! x# m4 n- P; g/ Y$ n& i) p
“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:, V+ x; A* N/ \  `3 S! h

; L) H8 o' ]" b+ T, n% k人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。
3 ]6 }& G- M" E6 A: B/ T: N* S4 n6 f: I# A) Z3 c' q6 W
我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:& }$ c- `0 `' s0 h. T

7 f1 R9 P" R7 h6 z5 Y世界是自己的,与他人毫无关系。”
  N! u! p0 e2 U8 F, L0 q% K1 V! h2 H9 X
人间最有味的,就是这清淡的欢愉。
; U, }9 G& B, C6 p0 |
; F+ O$ |' M9 \' F7 e  [生活简单就迷人,人心简单就幸福。
1 E* }4 e5 z  D" F+ J, R

3 ^9 D6 o% W9 a) }+ A! f  ~! `0 ^' w$ W

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: \2 n5 ?- Q. I6 j% A1 A1 i$ [0 e) d% w% L% v. @
3
0 {- V) g  f0 M2 y
  s& q, e  N8 E& N$ t1845年,美国学者梭罗,7 K0 P1 j" p% J: c' o2 _' o& f
$ p3 R' g7 O2 ?; v* h0 ?
只带了一把斧头,
* k$ l8 A  B+ [& K5 Q
7 G. I7 a2 Z% I到瓦尔登湖边建了一间小木屋,
4 P. L5 d1 ~, F! j# C! Q: k$ b
) y/ P7 d/ p/ C' S; y3 n独居了2年零2个月,# g4 `3 u. H; G& M# |) v- J
. N$ N" \" _2 j; K4 y9 Z
以验证自己所悟出的人生真谛:
% G9 j' k) M* u( Y7 r( D/ Q$ a( |8 Q0 m/ u+ y3 _
“一个人,只要满足了基本生活所需,! \0 K  v( f  y+ O4 M  K- [- y8 Q

: T0 T* Y/ w. l7 l3 h5 f! W不再戚戚于声名,不再汲汲于富贵,
0 b! [3 \0 _! B' D) D& d6 V# z6 t2 E! H
便可以更从容、更充实地享受人生。”2 s  l/ n/ N8 f- F
# L6 i1 f- q" j3 }8 {6 W, W5 d2 ?
体验结果,正如他所说:0 Z$ T4 e" M  V* I& }. q1 ?
1 s9 X2 X2 r5 _9 o& y
一个人,放下得越多,越富有。( R3 Q2 ]5 [, e! G- j+ D1 E1 w
* W2 z( Z, @6 b
而后,他写出了著名《瓦尔登湖》:
0 _! G, e& ]: f' u1 n# l1 M& S- M
! p( e( {" S- U. X' l5 R4 H) Y“我们每一天努力忙碌、用力生活," }  ^! f/ E0 u- B  Q+ ^

: H6 C- R5 M+ p2 [# V却总在不知不觉间遗失了什么。. |* T4 B6 f3 K( `
7 S8 N2 a, j& S
面对不断膨胀的物欲,. @) h/ M( t- t: ^

3 s: L7 q& y, y6 d. t8 X我们需要的是一颗能静下来的心。3 o. n  X  C3 k1 u9 d

; K: ?" N  |9 `4 {" ?. e8 B多余的财富只能够购买多余的东西,  g/ {/ Y& A6 B8 X/ o8 m3 @
. W, m% R8 F/ F' R7 X4 w: j
人的灵魂必需的东西,
( v, P$ U0 r2 F( @$ V# {
3 a; d  q. H& U1 b; b; A是不需要花钱购买的。”- u8 Z" `: o; X; z
3 r+ H& w% K) A$ \  ]0 J
多,即是少。少,即是多。

% `; s& n* z) E5 d, g+ ]3 {5 ^; H

" `' l; [7 K" q6 [+ K+ k

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/ `+ e8 B* {* U

/ D' e& i  d7 Z. b3 p" k3 N4# s6 U1 o" z( A. j* b* ~

- a9 R" s/ K; b乔布斯家里,
- N% n* c2 x* b, i* \# }0 b- h1 o& S/ y
只有一张爱因斯坦照片,1 ]/ h8 h+ F. A, ], Q, j6 {

3 @. Z2 g5 t# L. X! c一盏tiffany桌灯,' P( O) h% c) W" ?1 n9 J

# }+ g) L. z) g; i! s一把椅子和一张床。7 f, [' _* I( @
  e  }4 c7 T' r5 G( L) x
他说:“我喜欢极简生活。”9 G% X" Z' D# K- y  R( f& X6 c" l

6 l1 W. ]8 |% {+ ~! V; R$ g  G- Q1 `他把这种极简,也带到了工作中。
) Q. }) Y& y" Z7 N0 |" u) \9 s' B
1997年,他回到苹果公司。1 b- D3 V! B: h1 D# D
2 z! l- m9 C; Q1 i
一上任就迅速砍掉了70%的项目,
7 Q9 k" k& W6 O- z
% {* Y: L1 ~1 r随即又砍掉了90%没有特色的产品,
3 l* ]8 q. a6 B" A. e+ t
+ c; c/ U! b  @: M/ d2 g6 [只专注于iMac、iPod、iphone、ipad。
' o0 {7 D' ?' y  v  a3 o2 Z1 V/ ], j+ T' r+ r% |: Q  j1 n
发明iphone4时,他只有一个要求:" }8 y* E9 k  F6 b, s1 s8 G2 \- `
! D+ }& B( r' z" |. K& l* s- o
“把最复杂最强大的功能最简单化。”
2 P1 `9 ~& B! Z9 b5 \/ t% Z( y, R8 o& b* @3 ]5 @
结果极简的iphone4,开创了全球智能手机时代。* X% h4 X" c% t+ n& A4 L3 w
" E1 u# A9 y7 s  M. W& j
这正应了道家名言——大道至简。
+ f9 z' k. }! }3 G8 M, d% i+ E! N) C% S, N  G) w( Z" R* r. {+ w
简单是高级形式的复杂,9 m! y, H3 H" y2 O& R9 B

  T$ o/ @9 \4 [# u4 H5 F; ~0 q  w越是高级的东西越是简单。, Q# J& G$ |, j; y

2 C7 h9 I8 @$ F. Y- l1 \简到极致,便是大智。
' O2 K2 `5 s! }. S0 f2 V. S0 f, E- T$ C4 H/ c- B9 |
简到极致,便是大美。9 R0 a! {, j  Z9 t8 K

4 T8 d& Z5 ^: k. `& D“外在形式越简单的东西,智慧含量越高,因为它已经不再依赖形式了,必须依靠智慧。”

+ R' ], V! J) y3 O  P/ c" w3 B9 w: q& c' G* T3 {

7 c: Y2 F9 v( e; {1 c" F' M

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5 @/ O! ~% ]( S2 i7 }8 w5 U1 U$ V
# q$ ]- i% d- v/ Z' T& \5
. S& `- y, K4 s) u, e
, O2 ~4 {$ i, a2 C3 _% x1664年,米开朗基罗的雕塑《大卫》,, _8 K( W, j1 q, Y* ]% p2 [: @

4 Y/ x9 C9 `# a* j' ?4 S1 Y在意大利展出后,震惊了整个欧洲。
# x) h2 x9 \; f5 D% X0 f: z5 \% w4 `; d! N" _+ w2 a  b
大卫英姿飒爽地站立着,* R* K. q  o( Z  w* e0 O& p
" @% k' h/ }, |
双目炯炯有神凝视前方,. E+ R- @, _- o* s6 ^( I7 V
1 s/ l( f$ i& x* C
仿佛随时准备投入战斗。
2 ^2 b% k( {; k0 C! h& _* h8 y) X* W, C4 u- M: K  W
大卫,被称为欧洲文艺复兴的最牛雕塑。- Z: B( Y9 _% F, i3 Y; ^

6 \6 r; T9 I& b) i2 g8 G记者问:“您是如何雕出大卫的?”
6 q4 Y( ^$ b+ @$ E6 \$ @3 }& ]' [$ ^0 [- A' c7 A5 Q
米开朗基罗答:“我去了趟采石场,
0 M6 K; d; m% c" _( d
. Z6 b: A7 L! H( v+ H& y看到了一块巨大的大理石,/ Q  Z! J8 l. k2 O8 v: N

, T. Y' A1 g) ^在它身上,我看到了大卫。
, @$ ^0 F1 ^  c! o" x: z. `8 @6 o7 G, m: D- [
于是,我凿去多余的石头,
9 M7 d, d" @6 W2 ^7 h& A# h0 J$ \* E" ]6 C
只留下有用的,《大卫》就诞生了。”
9 o+ u& B& e* A9 j# m* C
1 c8 L) U8 z, C$ \! X+ a然后, 米开朗基罗说了一句名言:
+ @* S0 ^, ]9 y1 ~  Z2 p4 O; ?2 h& R/ ~0 a  }* b$ e6 l
“美就是净化过剩的过程。”: ]- B2 ~8 D1 ]8 y0 O1 a9 A0 x
2 ~2 Y0 A( Y1 M" Q) ]
人生就是如此,要想活得美,
: d5 _- R6 y5 T$ _/ f' h7 S$ A
就得删繁就简,去掉多余的东西。
7 g$ t2 I2 |; P. P* m& e. F' r4 l& r4 C
正如漫画家蔡志忠所说:“每块木头都可以成为一尊佛,只要去掉多余的部分。”

$ s" P) j2 L% j9 {" E
! H: Y8 L7 a( f. ]
9 O# _" C+ x8 ?/ ~: I9 t1 O

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( i; R' W) q( p3 U! g1 U- j
* i1 F5 s+ n1 X4 W65 L! w+ M! r# C( w3 G/ }

1 @/ e) ?9 v0 q& ^  h0 |( k$ O2012年,奥巴马上《时代》封面时," D+ I, D# `. }  f9 b" K) h

: A, T6 i; I  A( T, z  S5 Y穿的是一套蓝色西装。
  p$ |  j  e7 b1 o/ F  s1 W% r! V2 ?1 K# h
细心的人会发现,
5 z& u2 z! P7 v& p0 v) E' S4 f% G* P$ N, o+ `( B' }0 Y" q
不管奥巴马出入什么场合,
- J/ A( Y; O) b# o0 \8 c1 g. ^% D5 Y" i) M: F
他永远都穿着灰色或蓝色的西装。" q, J2 i$ S: e/ O6 O
% N/ l0 c: a0 c; l  W: i
记者问:为什么?3 G% c* n4 U6 V& e

3 O6 f  m- R# s0 z他说:“我不想在穿什么上做选择,我要把时间花在真正重要的事情上。”
8 b. U0 g  n7 G1 Q: A
1 {' K5 D) f. O, T& \- }) @十几年前,心理学家鲍迈斯特,
2 H4 W% ?  s0 V2 X2 @
# U% r% z: @( u" O因提出“自我损耗”理论而震惊学界。! |% v8 b/ }1 k4 @9 f. M+ d( q

% D9 Z! l7 y9 z7 v所谓自我损耗,就是每做一个选择,就会损耗一点心理能量;每消耗一点心理能量,你的执行功能就会下降。
- @/ I6 v$ Q3 o; {" f2 r  i
, z/ c1 G; b' @% K. U9 e' p# X+ P5 Z你手机里装了5个外卖App,
8 }) h# h" x: C: b; g- f
1 i+ ~5 t# z& |0 m7 r# Z8 }能进行多样化选择本是件好事,# I% u, |* \$ {

4 m0 e% [% T/ n但你可能就此陷入无所适从的选择中。& c* r) X- u* @$ y% c6 K/ K  @0 F( M

7 E+ |+ V" m( Q' n' D% [不知不觉消耗了很多时间和精力。7 d2 a: C  B5 H
/ U% P3 z+ F! z( }- l3 P0 o2 _: w% ]3 c
“所以我要简化无关紧要的选择,把时间花在重要的决策上。”奥巴马说。9 C& y/ a( e+ _

+ z/ O* \2 D, i* ^! h3 V所谓时间管理, 不是提高效率,
( |4 C/ F5 w; n$ b' M
' E3 w' s$ ?" u尽可能地做更多的事情,% e. X9 {4 K  o3 A, ?3 i* W! D* i

# q- J: S/ i0 H3 b# c3 D而是给自己设置限制,
1 g$ I1 r4 d$ y. T' y% n& |
! d$ n: N7 r+ Q- u" [; k6 g3 t让自己专注于最喜爱最重要的事情。. B$ I3 @+ D; S) v4 ~2 r3 g  T

/ ^+ {0 i0 R& e) i: a) f简单,才是效率。

! C, s7 [" q. C8 }7 I
- ], z. Z8 Y- d2 i! V+ T9 f2 \- y2 r' C* e. g) H' t: p

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# M3 ~7 e% M7 ^  ~, O6 a' R5 {' M+ U; J7 l* b9 U& l$ y* p- k2 L7 t( r
7) P4 O) d! x' L; g0 @, @5 Q0 t- s

+ r& a. k: x" t/ E大钢琴家霍洛维茨说:' G. W" B+ I2 F/ U

4 V& b6 s" O: d“我用了一生的努力,
* }# h8 g/ I$ Q- D. S4 c, j8 `9 E
8 n, j; t( e- e才明白朴素原来最有力量。”
$ W* i6 p3 D- p8 o7 o0 p, B9 H6 Q0 Z+ ^7 Z: U% \
他的演奏极其节制,4 v# s% D$ q& K& D

! Y; U3 M! v: g8 X) ~* q  ^没有多余的动作和表情,
1 w/ u, Y; e+ W
% b2 _& a5 o2 m; g9 F4 j. P( ~没有任何花哨与噱头。4 \! v' r6 j& W# \9 ^5 C, y
! w8 ?! n& @/ M1 ]0 t& B
但乐音宛如从他心里流淌出来," p) }4 ?/ `( L2 x' A

: O) V3 S! m; M2 b) f) n' q; E观众听着听着就不禁泪流满面。8 s" r, ?0 n( |! u0 o0 C% V
' k9 X& G3 n5 y; K
郎咸平最近在他的发言里强调,
! C9 g6 p8 b: b2 [' p, ?' j9 W" d. [/ M
“年轻人不要指望于四两拨千斤。”
) S* Y/ G' T3 k8 L- k; s4 w
! w% Y: a  g9 Z" K8 D4 F4 u杨振宁在一所中学演讲时也强调:7 j7 U+ c/ c" ]2 p. p  E- U2 A
* w  q3 @. T, S9 M. `9 K* Q
“宁可拙朴,不玩机巧。”
. b  r! F6 D9 n% b: z$ ~3 j& u7 x. `) B8 I  X
唐骏在《我的成功可以复制》中提到,4 k. X; k) Q) a! z

% @2 }! ]. u4 E: V- R" z“我的成功秘诀就两字:勤奋。”( E/ @  w2 Z1 l/ z  i
, l# _: E* o$ R2 {1 \+ ]7 s7 A
做事的最高境界,无非如此:朴素,直接,本质。7 J, i, W; d: w

& a6 I+ U9 T# L; J) K2 ^7 \6 D前几天在电视上看到王菲的演出录像,
+ H: h, P: |+ t6 m5 W1 W0 ?; |8 ?- a
发现她在舞台上基本没什么动作,! A  i7 t2 I9 V& g9 n
& e2 V- _, F8 P: O* e0 Q! J: l) P
她打动人的,就是她清澈的歌声。# _; \' Q2 k4 I+ j" W" J) g5 W
: {7 Z6 W1 ^+ B3 D* }
歌手,最本质的是什么?就是歌声。& e' O& }( U$ o. o, L: p
+ V  t* M. G" D& N
庄子说:“朴素而天下莫能与之争美。”
: s$ j7 e. [. r4 k; J
1 I8 c- {, T! W7 \4 M朴素,原来最有力量。
3 B; k/ E. v8 H
, K, i& b) z* j' D3 x) d, r2 Z- D最朴素,最本质,最持久。
' l  a( p! }! m. D) @! u

  m8 x$ a7 _0 `3 b& Z/ ?; E$ t4 @+ k' x$ }% x" `

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9 F: n2 c1 p8 g6 t9 e
8 ?1 |# N) v4 C! L1 N
8
9 v: y7 J6 G, Q: l
# I) i& q& O* i5 C朱元璋从登基到去世,
: F! [: e+ f# S% C+ C
, e, j4 F( C! w/ d. b: ^三十多年里,几乎没休息一天,# J1 y3 Q- B7 R3 A; T, f
5 E6 p4 N7 l) o( T! z1 y
平均每天要批阅200多件奏折,
: n1 e* u; K9 X1 h: d2 W
+ U' \, ~$ t% K  f3 j: |5 }) f处理400多件国事。; n+ O' q3 ~6 @1 \9 B4 P0 b
$ {* j* h9 U, }" j; O5 _3 h$ O
我们只看到了朱元璋的权力,4 N5 h4 L( ]4 S& z

9 B7 H- m2 L6 o1 c( e. U却没有看到他被权力奴役的痛苦。( D" Q3 S2 B* S9 T& Z+ K! u
4 k& H) E* b( _: I+ u; E+ W
一个朋友说得好:一个人占有得越多,就被占有得越多。
3 W" g9 Z3 W& G! S
8 ?! z- y, t7 O你占有了好身材,但每天不敢多吃一点油腥。
$ ~5 x! ^9 C4 z. E  `7 }: c4 `  U  Y, I9 ^$ P! L: \& `
你占有了好脸蛋,但护肤品和彩妆摆了半墙。, |9 I- @' X+ I/ K7 w+ P, m. Z7 Q( U

8 F; G' ]/ K: Z你占有了房子,但做了20年房奴。+ ~% i9 n) p* h0 f1 W& S% {, v  _/ e7 D/ t

2 ~1 e6 |" }7 b9 X5 ~( ?1 M) a2 k" i你拥有了孩子,但从此成了旋转木马。
, {: B3 n" ^% W; M& \5 O: \8 N7 s. m- Y- P5 q# y! q* b4 I6 y6 f
你拥有了手机,但从此变成了手机奴。* X. \4 ]- Q( p

0 w, x/ {1 Z" ^$ }/ U& a( U这个世界,没有无成本的占有,
6 L7 v# R+ p/ v8 e- D8 ^# U0 h' v
' b# y) w+ q+ r4 ?& X/ U* Z你所占有的东西,同时也在占有你。, q" X! q8 ^7 s3 G" ~: P" S% F7 b

2 q1 ]# n2 l# z' A* A6 a所以,从某种程度上说,. K2 ?" N0 f! c1 e6 N4 G4 L

6 u8 n/ T$ q  j' @8 O# B一个人,放下得越多,越富有。
9 y3 Y$ [! e, W  T) k& R4 w

2 U/ L+ d) Y0 Y, ^- z9 C" u5 s5 q& z! q

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# k$ V- v4 q) y2 j' k9* R  D1 @4 Z* @5 h
/ u' m4 F  p% C1 ~5 o8 \  L. J% U
人活到极致,一定是素与简。
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% x4 ~0 |+ V6 ^7 L% P0 V活得越素简,越能听见内心的声音1 [% I$ J. C8 _& O1 Y: n
; B2 g# W% X. w- }/ {2 V
生活越是素简,内心越是绚烂丰盈。) F; A3 j1 Z" @: U
& F' K3 N& D( w, z/ a2 j
素简生活,可以从20条做起:
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1、找出对你最重要的几件事
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2、简化你的工作任务
) q1 v1 r/ X+ E, U5 s: F# W% S8 R: e. P" \# a* Y6 F$ [8 C$ Y: J* j) l
3、一次只做一件事,做到最好$ _; N3 k7 K; X* S/ d  r
9 c5 y+ s  m/ r+ R; v$ O  y
4、释放时间做你喜欢做的事情' {7 D' n7 w2 X  Y& L! o2 v
& c, J  {5 V8 }* a/ R4 `
5、养成规律的作息习惯. V  m2 h# S& U

0 K. m4 n9 c7 n/ o' l. _6、定期整理房间
5 E. }+ G' b- {6 B
; O6 [- X+ |) }& Y1 {: t9 Y6 I7、控制购买欲,不买不需之物
7 _8 l& p; n0 ~3 Z, z7 b8 R4 Q6 G4 z
8、确是必需物品,买最好的,充分使用它. e9 Z& k. k7 z. O7 r, B' F7 r
/ G! a6 z9 ~$ y- N4 q5 e! k! J
9、减少使用社交网络,少刷微博微信
6 L- j2 X& S( }# C6 W2 Y9 M5 E$ I, B6 s# p' V
10、尽量不关注娱乐、社会新闻
* Z$ J! M+ D: y2 h: N  s( g9 H0 H7 E, K0 F0 }0 _# y
11、找到属于自己的情感宣泄方式: ~$ Q  D& h8 N+ o
9 S& `+ b! n/ v# f/ q
12、删除长期不用APP& N% b1 |7 _. \

& S6 k( b+ ^/ e! i$ f" y13、享受慢生活7 ~. j0 @  Z, H

7 q: L( B/ ?9 x14、不做无效社交
6 e2 |6 [  [! H" v! j4 Q( A9 A' _( N7 C+ B( ^) Y; {
15、坚持锻炼身体0 D) G: g  A; n
# d: p) y, Z, |. l0 ?( z$ b5 ~( N, z
16、少吃垃圾食品
/ i7 y& Z# M( X$ U0 S1 v" y2 A- r1 V8 _* X* a9 Z$ s0 Q
17、穿着简洁、不花哨' c4 J" G# v& n

  z" s: i* e. H& A, m  {18、找出时间独处  k8 ^0 o5 E* S! N3 F* Q/ u0 S

3 D5 m, U  w; h6 X8 z6 Z2 _5 P19、花时间和自己爱的人相处
* s0 K* K7 e. g5 ~1 Q9 ~" i
9 I3 L# v1 K' x" a9 @4 k; C1 X20、学习拒绝
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