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人活到极致,一定是素与简

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[真情倾诉] 人活到极致,一定是素与简 [复制链接]

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发表于 2017-8-29 14:55:38 |显示全部楼层

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$ b4 t+ q4 z9 {( w2 q5 o
0 g, }+ m# I2 f2 `3 Z我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。
2 T+ k8 u& ^  A8 }5 l5 l4 E6 d# p
; O" [+ n& }8 I# l素与简,不仅是一种生活方式,更是一种人生哲学。
  x- K7 J5 W, S) J; b* s

/ i' ]% ]8 ~" ]% A+ D+ J, e
) F2 U+ \& W6 p6 u' L

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0 N, {; Z. V! `8 W4 R

2 {" K4 r: U0 h, X" }1
4 E' F9 L* r' b
$ k; s1 J5 S8 a- c( A1 D% d2 V李嘉诚戴的表,是西铁城表。# N1 w' r- `/ @) _1 `' [$ |, H' }

# P6 P6 B2 i7 a" J- A/ k市价1000港元,他已戴了十几年。
# Q5 d. i4 @8 C7 X0 _  N1 Z. h+ {1 L: N' V: F2 y, B2 \  @
他戴的眼镜,也用了十几年了,- V/ a9 F1 v4 Y- [, E* a

6 |2 b8 {- U: \7 ~曾因度数增加换过镜片,但没换过镜框。1 ^8 Q6 \" u8 @' ^9 P

3 I( F$ x' |* M6 q' Q扎克伯格比李嘉诚还有钱,' X: R8 c, f/ R/ e( W& [9 V) _6 a. x/ J9 Z

& b- k, L3 m  ?  \& W但在个人生活上十分小气。5 O0 s5 r5 g: B2 w( T5 E' Y
/ p  h0 ^7 ^3 e. g
无论是发布会、外出活动,还是演讲,7 A4 x; }% m! \. c( S9 ~
7 f/ L7 j9 E( h* ~, i# ~9 H7 ]
他永远都穿着最普通的T恤和牛仔裤。6 n5 N2 F& m/ x: v, i  ?, U+ W

$ ]# V. f2 \1 \5 P8 K6 Q. q平时上班,开的是1.6万美元的本田。
% ^9 K& D& H8 d) z) L' F3 G/ s% p0 B5 I
出去旅行,最常去的就餐场所是麦当劳。3 O5 @) V# b2 z: L4 `
% p1 V+ N. b5 }
台塑集团王永庆一条毛巾用了27年,
; {: Q; r9 k/ j0 S; K9 p3 E2 s# Y7 f6 y& P. t/ n( M
娃哈哈宗庆后一年消费不超过5万元,
8 d% F9 ]( K: I5 {: R
) O, `: j+ n! o0 _9 g吉利李书福很少穿500元以上的衣服,
% H  d: J1 `2 l- T* v7 l8 v9 B: w/ R, r
“世界船王”包玉刚一张白纸分五次用。
0 B1 O; u; x) M- _5 c' P+ a1 |+ c5 X- S
人活到极致,就是如此,一定是素与简。
& R6 F. m' {7 o! ?
' O. k- w- f) Y  ]$ h) Q一个人越是炫耀什么,内心就越缺少什么。
4 E* x6 M" h1 P8 H1 V8 L
, u  e  P' H( I$ h1 P" C内心真正富足的人,从不炫耀拥有的一切,
/ x. g! B9 A4 y- e( R/ P: G
" @8 _* G% j. V- I0 T( b他不告诉别人读过什么书,开过什么车,( Q0 N' v4 `0 L0 ?4 l) `. ]1 ~
" p  z; u0 Q) p7 f; s9 g
去过什么地方,有多少件衣裳,; ?$ U+ N' P# `7 g' g2 T6 }" d: B
$ C# L( V" ~, @5 c
买过什么珠宝,因为他没有自卑感。2 v; L9 p/ [- x: Q; }9 o1 a

4 |6 j! r1 e' l4 _2 \; R内心越是丰盈,生活越是素简。

( s) o7 q/ F, A1 V& L% ^7 h' d! C, J5 N

$ h9 w/ ~! Q# M: Q: }0 q2 \- y% [

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5 R# ?; N! [/ T( o& I8 q1 h! h. U4 O, [" v9 ^
2
8 h7 Q+ k2 e; W: Z0 p: F5 T* E
一千多年前,苏轼被贬黄州,+ Q' E4 j4 o+ C& A% R) P$ b; N2 P1 G/ A
" P6 q9 I. F5 z3 s/ ^: o* E
与泗州友人刘倩叔共游南山。- J5 I/ v4 s$ Z0 b9 M5 @

# b4 o5 @$ w0 B: E, h2 G: F友以蓼菜、新笋等野菜相待,1 v9 g  F. x# D+ W- `  J% _) i
9 v; f3 v# S& l
苏轼品尝后,举箸慨叹:“人间有味是清欢。”) q3 h* L! w3 u4 E
7 r6 P$ y, i! D! l
苏轼一生坎坷波折,
! A9 t; g8 \4 ~( G8 ]! s- Z$ i1 ]! l9 n. `- U4 [
仕途几起几落,( M1 I. c0 V/ @

& l# o, c6 K& e" P8 S在尝尽人生五味之后,' s- u$ b6 V6 C1 ^& J

& D$ @" b: ^) X3 F) K$ E他终于悟得——人间有味是清欢。1 [3 N* C. \' C; l: q% k6 X! J
2 a2 i  Z. ~1 `- p2 T
清欢之所以好,是因为它对生活的超逸,6 Q2 i+ I% g! @- i4 J6 w( s  h
$ j$ ~3 T& h: w6 H0 I) Y9 }8 N0 e
不讲究物质的条件,只讲究心灵的品味。
% Q8 Y- D2 P" \5 m5 ^9 G( `: f$ e3 g$ V
返璞归真,让生命回归最舒适的状态。
6 @7 `; G9 {: s8 p6 D( K
9 J5 X8 _2 c5 o& r9 I% e+ ?; z“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:
* A  s9 K* T6 [' V& I4 s( ~* v
/ q6 R  N: h% D- u1 ~. r  Y+ k( S人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。" y1 s! e7 y+ M1 K) t+ L0 F

0 ?1 N. B( v% g# w我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:
0 S( H( A) |3 g
6 X) R# ]$ p2 l1 e) ~! Q" x4 K世界是自己的,与他人毫无关系。”5 G; k1 x  \; }, z6 F. y
. C. G+ C6 O6 t- f0 f
人间最有味的,就是这清淡的欢愉。& _7 Q( F" }; x) p3 A* T7 x
: A: p" s, l& S9 \% T1 J1 ~
生活简单就迷人,人心简单就幸福。
* ~" Y3 H4 \0 s
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2 }; g) }2 |+ D

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! l; c' w( @# I% i

# Z9 q) e0 K0 x5 j. e" n# W3
3 N3 q! e- }$ }$ X* |
% K* D% _" V5 t5 d, ^1845年,美国学者梭罗,: W! I! f( w0 N

% r* m! q; c( \6 w+ N/ Y3 v只带了一把斧头,
4 ^! G; q2 \0 V9 M. |/ ]" U  A+ C. T: [& e3 Q7 t
到瓦尔登湖边建了一间小木屋,
* R; u7 b6 D3 t
% u% I' }9 j1 E+ i; i' L8 i3 W" N' J独居了2年零2个月,# {3 c+ V- R5 z: E' S* w+ G: `
  t$ U) h( I. r$ D2 B5 N
以验证自己所悟出的人生真谛:
( R% A% T9 i7 S6 z0 X  g! e  B3 M3 a1 h0 ~. O
“一个人,只要满足了基本生活所需,; l- _. d- Y2 m3 ?4 r3 f6 e
, j8 L" X. @6 t& n6 U( K
不再戚戚于声名,不再汲汲于富贵,
2 B0 k2 z4 f. ?1 f0 m7 h, g6 ~) _  r) u0 a* p) n  [
便可以更从容、更充实地享受人生。”2 H  Y* o  X: P4 O
4 M- ^% A: ^! O9 w* h
体验结果,正如他所说:
# M2 Q! w, l' ?2 _1 b+ j& b) H. w8 L
一个人,放下得越多,越富有。7 g2 ^, [9 @0 O  d

/ W" e2 ~( z$ n6 G8 [. ]1 N& L而后,他写出了著名《瓦尔登湖》:0 [6 S/ o# M  B3 U

) P9 h# ]: W5 m  f. n“我们每一天努力忙碌、用力生活,7 A5 Q1 n3 \7 x: O
  d7 h  V6 m' \5 Z
却总在不知不觉间遗失了什么。
8 o5 d8 _$ A: m0 o1 @; w# ?* D, t$ W$ c( x
面对不断膨胀的物欲,( F6 |. w# `. P3 c4 Q# j) c
' f6 k* k; Y! ]4 x9 `) w( D; q
我们需要的是一颗能静下来的心。
% f" z' t; R# z
/ Y1 Z; C- l5 v# `. \0 L; u! t多余的财富只能够购买多余的东西,. B5 c, T- b3 y' k

' |6 m( F" F0 b  a人的灵魂必需的东西,$ A- k7 ~: F. m8 }8 E- |" p
5 r: g$ P4 o& l
是不需要花钱购买的。”
2 ^3 Q4 _7 N! j' k8 p  G- }0 \8 k# l$ L: |' j& _9 _: O) u: A8 q  A4 _
多,即是少。少,即是多。

0 K7 x5 \( K6 p$ |
) V0 |( n* s0 I7 B
3 G& u) [* G. ]' p

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$ c3 j0 h# E* f( s, `9 y' X) V

9 H! v% N. r( P4 c# L6 Z6 F42 {! k" v) s2 P7 M( y- X- |
, t' l5 d1 Q7 Y5 s8 g2 p
乔布斯家里,% o5 V8 F; `. W( y9 C
' K# `+ j- H0 `3 G9 v: G) V$ I) m
只有一张爱因斯坦照片,
. g0 e. h. e+ I+ i/ U1 B" b' \& Z# k5 r4 N
一盏tiffany桌灯,
' T  y4 ]( M3 ^1 x4 E' N9 z' s: R; b8 G* Y9 e4 U
一把椅子和一张床。
+ D1 V: ?8 a* p8 P/ o; m* |" n' a& s0 I/ Z. R0 e
他说:“我喜欢极简生活。”, X& `5 V  S/ z$ o, T9 f8 O/ a
5 Q8 c) {5 W/ J7 z
他把这种极简,也带到了工作中。
3 I( K5 {. M: U! u
  C1 a/ G* p# m0 P. K1 b1997年,他回到苹果公司。* F, v# A! ?  m; m- H% Z
* N1 D3 X$ h9 `# Y6 ^8 O* L
一上任就迅速砍掉了70%的项目,* ~  F% J/ p- e8 m0 m
$ x4 d/ b) J$ H* }  d4 \
随即又砍掉了90%没有特色的产品,, \) w" B$ m* g" j9 k. E

/ S* }9 `8 u/ o3 a' n  C$ z" {只专注于iMac、iPod、iphone、ipad。
* i& \9 v  ?; y" Y! [' ]
7 ?: N- C! _% b9 [- |1 J( \发明iphone4时,他只有一个要求:9 `" ?& j, K' z/ n
) [4 w9 t. f6 J" m
“把最复杂最强大的功能最简单化。”
6 ~8 G& P6 Z- ?1 B5 B+ E* j
+ O' ^1 J* w' m% G' \结果极简的iphone4,开创了全球智能手机时代。8 U/ I# f% U9 b8 \. R2 @

$ I3 ?3 X- `( U9 Y+ @! P# Z2 t这正应了道家名言——大道至简。1 r( U$ H- i  Y* I: }: K

( b9 L  W7 o* G  ?7 \简单是高级形式的复杂,
3 u( ]% R# @9 Q2 U0 D5 O& R
% X) A. L# I9 q" m  z越是高级的东西越是简单。, f& B6 T7 k, e) I6 f: J
, Y1 h9 m4 l) a! C" h8 M, n# v
简到极致,便是大智。
" Z# W' z# w" n  F- q' o( `# R
' N; ]' b7 w9 w) y: N0 Q1 X简到极致,便是大美。
6 X8 {4 X; J8 \' G2 ?, h, q" |+ i* w' g' O# G, t1 x- A
“外在形式越简单的东西,智慧含量越高,因为它已经不再依赖形式了,必须依靠智慧。”

7 N! p' ]; l2 [3 O6 L2 r9 C# C, Y5 D; @+ q5 c9 @
. S1 r, j) f) \( a' C3 d7 ?

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$ L" s/ J9 T# h, s7 }+ K* h. [5 }$ ?9 @( C
5
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% p  a( v6 K- E' n$ a: r* ]& ~1 Y% i1664年,米开朗基罗的雕塑《大卫》,
- N5 T  ~  g# U( U* C& E  {; l2 Z0 R4 n3 v
在意大利展出后,震惊了整个欧洲。3 o9 N" W: n/ |$ \
9 q  Y- D8 N3 H$ u, w
大卫英姿飒爽地站立着,
/ E+ g9 d% J% i: H+ |2 e. Y+ w, b2 v( q& P+ M( m( M* q
双目炯炯有神凝视前方,, b. o5 T" Q) `- K# W2 }

0 p9 Y* ^3 J9 ?. V( s仿佛随时准备投入战斗。
- d- w4 z! n5 O8 D3 G. @
; r9 I7 a- L8 T1 g7 Y/ [大卫,被称为欧洲文艺复兴的最牛雕塑。( E0 A$ G  x  T2 I' t7 o; l
3 m: s3 I3 d% ^2 H
记者问:“您是如何雕出大卫的?”. @% i, k( \" F; T& h! S
0 K! G1 z3 F4 \7 W$ d! N8 X2 F
米开朗基罗答:“我去了趟采石场,! y' V( C  a) m$ s3 C5 v8 e& k4 W6 L
2 @0 Q& h% L  |2 a! l+ U
看到了一块巨大的大理石,9 L' N+ u. g* n- `, _7 N! G

1 P$ l7 p" M1 Y/ V( i4 f0 w在它身上,我看到了大卫。
: ^6 O* v) U8 p
# M4 _9 x. B" d1 [7 U于是,我凿去多余的石头,
$ C" ]7 A3 U& u9 N
& H% r+ _1 I/ X. j只留下有用的,《大卫》就诞生了。”" d3 V; ]- g" d6 D! s6 u& I/ E* W
' ~" E+ K# [6 h; `& ~! [" t
然后, 米开朗基罗说了一句名言:: Q* R8 P: ^; T" B

& E, K+ R% s/ l/ w8 y0 Y$ U“美就是净化过剩的过程。”
& s; |* Y5 |) e# r4 U6 j
  p. i( n! N: [3 l4 g4 E人生就是如此,要想活得美,. Z# W, R7 V  ?4 q3 L9 C

: j9 x3 K0 T2 h7 e就得删繁就简,去掉多余的东西。# }6 W+ U; |8 U* g1 \
, w- u; I0 N& E7 ?
正如漫画家蔡志忠所说:“每块木头都可以成为一尊佛,只要去掉多余的部分。”
5 Z7 R4 P  J/ A4 ]( g4 f

7 [9 s& j, D7 z) J) S; K8 y* W; f+ e' q" u3 A4 F

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, ?! O4 i6 R  B$ r% c0 P! h, I! i4 l0 v% r
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2012年,奥巴马上《时代》封面时,
! o: A3 a2 V% c0 V4 E% o3 r) s1 @
穿的是一套蓝色西装。9 y! l) o6 M; Y  D- f* ~$ ~. P
  f2 B3 W$ X3 E; _8 F2 R
细心的人会发现,
8 Q! x, W* [5 a0 s( @% z: a" J1 r3 W# Q% T7 {3 v, Q% q
不管奥巴马出入什么场合,
- p) B( w. S$ k* Y
7 \+ A6 w, Q+ Y( f5 W" A+ J他永远都穿着灰色或蓝色的西装。
" r) p5 C. k6 l" q+ m, m9 I, c* ~3 i: a3 S4 F2 T
记者问:为什么?! w+ ^8 s; t" s8 d# J8 b
. i+ H# I- u8 E5 E9 ^  J
他说:“我不想在穿什么上做选择,我要把时间花在真正重要的事情上。”5 d- N0 }; \' ]& z

$ e+ ^9 q) O. f* `十几年前,心理学家鲍迈斯特,
! j2 K3 M/ c' W1 z% C( p9 E, P( h8 |  m" C" y& k
因提出“自我损耗”理论而震惊学界。8 l3 d7 A$ y* W% Y* i0 @
" N7 {7 @, b: H% I; J& T& n3 |
所谓自我损耗,就是每做一个选择,就会损耗一点心理能量;每消耗一点心理能量,你的执行功能就会下降。
, Z9 u, K, B- o8 H7 `( z2 Z: {! }! d" P) l
你手机里装了5个外卖App,0 v/ L% y5 ^* S1 c1 Z  m/ Y# l8 T: B

; Z/ J: g) w; f; x5 z5 n能进行多样化选择本是件好事,
6 p5 c& z& m+ \, v/ g- q. y" ~0 C8 z' U2 d5 ]* l+ p
但你可能就此陷入无所适从的选择中。" r) }( q3 m8 y/ |
) L! t) \' v5 I) k' N: Z! m3 _
不知不觉消耗了很多时间和精力。
& S" i3 l, p2 l) ?9 c% v3 a2 F9 Q% v5 V! H! a/ p5 U
“所以我要简化无关紧要的选择,把时间花在重要的决策上。”奥巴马说。
5 }' V. O- [) y# x
3 S$ Z/ n, l: o  k所谓时间管理, 不是提高效率,+ c) z9 W; A5 ^" q# I  ^4 @, W

5 w" a/ b  A- v0 o, j0 d尽可能地做更多的事情,
& J9 @$ J( Y% x) Z( ^  d' |8 J$ `$ _. }4 O
而是给自己设置限制,
$ j* H+ Z, g, H4 e  a/ r+ C
8 t( K9 z0 [! r7 J5 q让自己专注于最喜爱最重要的事情。/ d1 U+ `. P! E( H) S# ^
+ K. M( \- `* b
简单,才是效率。

6 _2 a. U* d1 t$ o
- G2 I: M( s) g# F
: @" ^! g, R. F

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" Q" t3 Q) s, I( f# Y, F
' Y# y; W9 k0 {$ a
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2 F; w+ G7 |% s9 ^大钢琴家霍洛维茨说:
: r7 `" |2 C- V! E1 \! ]# K& L# c
“我用了一生的努力,, B6 H  b, Z$ y& T

9 l3 ]' w3 j: w1 v# U0 H才明白朴素原来最有力量。”, o0 G; x' Y: X. M4 A& l$ O

# m& M2 D+ ^% c5 n他的演奏极其节制,( Z' T% C# _' ]0 m4 Y$ f5 k0 F
. |" W0 v8 n& K7 ^8 i
没有多余的动作和表情,
: z. b# |( ~* ]' ^$ t/ V, y2 R: P4 B
没有任何花哨与噱头。( R$ T, Z' z  V+ |/ g" Q

6 e1 D7 q1 v& u. R7 ^4 E% X/ i但乐音宛如从他心里流淌出来,4 n- X$ K7 {& I9 W& P
  _$ H* v- D6 z; ~+ x7 r+ [
观众听着听着就不禁泪流满面。
3 P4 N( i% J- {6 N# b# N( Z: o1 x* k+ z/ i" J8 r' h% }
郎咸平最近在他的发言里强调,% S, \3 |/ P7 W' \! _1 t
5 s" Y4 ^9 X2 b4 J" w
“年轻人不要指望于四两拨千斤。”
6 M) A$ Z1 e( a' r# j/ l
2 X; M( R0 a. d+ t5 p6 x杨振宁在一所中学演讲时也强调:
) Z& ?8 V# [. L( J! R; T1 R( ]  w' U# ~9 O0 `: A
“宁可拙朴,不玩机巧。”" }; c3 Q" B; H# {% n4 _0 h: s
1 e9 r- _  U# r/ O& j$ O. R
唐骏在《我的成功可以复制》中提到,
9 p. i2 I( g/ O' s; I' l5 s/ k4 I. z+ V! d# @9 C
“我的成功秘诀就两字:勤奋。”
2 V. ^6 F$ z1 r+ Z; t* D1 x1 i8 i' y5 V2 p$ }8 |" c/ i
做事的最高境界,无非如此:朴素,直接,本质。
$ _4 U9 _+ F2 u. c9 a1 |& f1 y  e3 \. o! V
前几天在电视上看到王菲的演出录像,
# h' }+ t8 C0 @) X; P
7 d- {( x2 `+ E: d0 L( g, m. _' X发现她在舞台上基本没什么动作,
0 [' A1 N4 F9 X  I9 u# `5 P, Y6 h  c" {4 E
她打动人的,就是她清澈的歌声。9 h/ z" d: J3 J( d4 C: e( _
( d/ {* ?9 ~$ A4 K- H
歌手,最本质的是什么?就是歌声。
! z& G8 x8 D/ v) \" T  U
  \9 V& c$ \  W9 q$ s0 o庄子说:“朴素而天下莫能与之争美。”4 E# _9 ?* }8 d. O7 I
4 K2 t' Z! }( Z  m! o  S
朴素,原来最有力量。
9 n* O2 L4 J; S! U
  B0 b+ e/ {( E. s. M  o最朴素,最本质,最持久。

; T( Q8 h3 p! O) k
2 T- J4 P" Y+ f) ]8 D0 |
8 ]' w2 ~9 C% Y- i- O& V# j

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8
; R& w: X& X9 m& I) D: x8 N' A. A7 r& q* E! s
朱元璋从登基到去世,% H: o# d9 F$ H8 ~; I6 `# Z" O

6 t/ b, f) j+ T4 Z/ J5 q三十多年里,几乎没休息一天,, G/ M' p& ~  w0 g2 d

$ J3 N) O  O/ s' K2 d% D平均每天要批阅200多件奏折,# x" {# H8 P9 E6 h
) o& P" m+ P+ I+ g. S5 V
处理400多件国事。7 x# w# ^- [  l- m

  n+ U* k6 m" n, e& ^& \: l我们只看到了朱元璋的权力,: U1 }$ X: u, M
, M! W, B4 `" ?1 w: D9 r+ Z4 i
却没有看到他被权力奴役的痛苦。
* h% Q' m! F1 X( B
* r* ~) {. n6 T一个朋友说得好:一个人占有得越多,就被占有得越多。* r- m' w% `& p6 m# U7 w: v

  y9 T" l8 Y2 ~) q5 M你占有了好身材,但每天不敢多吃一点油腥。1 |5 }1 T  G* H, M6 p0 L7 ~

- U2 `7 M* z) Q) ~+ i) L你占有了好脸蛋,但护肤品和彩妆摆了半墙。2 z/ N6 w( i+ s( i! X7 k7 y
( K' ?' a8 M. n9 v: ?% D
你占有了房子,但做了20年房奴。
: s  N/ M/ E/ u6 Q9 ]' s
% u$ n9 X5 `' K2 V! D, u; g& Q* `5 i你拥有了孩子,但从此成了旋转木马。
. G5 B0 g' S& c& e) ]& |3 ^6 m* x8 y$ b" b: [+ }/ n8 u7 F  u
你拥有了手机,但从此变成了手机奴。
( E9 g* d; w! w( a. j6 ]1 {, N5 M  \3 L% ^/ V& \
这个世界,没有无成本的占有,
0 E  r  A& ]/ h1 A# O. i! h2 L4 A2 z7 j/ u  D( E( X
你所占有的东西,同时也在占有你。
" c* H7 l. {# Y3 C" V; P9 o- H0 U& u; u6 T& V
所以,从某种程度上说,
+ S5 N5 [8 b) j) u8 O& ~- S+ j, G2 }
, g: X( ?5 t# a2 k" D1 s& N  F, F一个人,放下得越多,越富有。
) g- b1 A, P  }7 b, S+ ~/ l+ z* X

# _9 V0 }% _* @3 B6 j) Y# D: m* j4 n0 H& T2 b

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) G, r0 t8 F$ R' x1 p7 h* x( w; ?: P4 |3 Z
97 }+ l& j" |* l  h1 g
+ w2 M" ]. ^# M
人活到极致,一定是素与简。
8 i& F) M9 {( y+ W+ K: d" @' A4 U! c
活得越素简,越能听见内心的声音; H6 |& Q" R, M/ l. p1 j3 o

; c5 }2 ^+ C* m4 r7 S生活越是素简,内心越是绚烂丰盈。
/ @# B  k" E/ \) A% D
! Q6 ^, C8 e0 r5 u+ P; @7 `1 L( l: B素简生活,可以从20条做起:
2 T. K/ R3 R# b% }* t9 z" M
% `: n8 V, U. [! {4 I9 z1、找出对你最重要的几件事
) E# p) S: q' x! [( ]# }- w/ k! p5 T; a* ^
2、简化你的工作任务
/ R2 |' L5 t0 c, E1 a
  F) b, w4 ]! [8 J* C+ e5 J% i9 A# F3、一次只做一件事,做到最好
  _6 y+ V/ R% r. K5 o) k, a+ F, C, F
4、释放时间做你喜欢做的事情
. J7 Y) C8 A5 {, q% ?; u$ Y* M
4 {$ ]5 |$ k- ^) Y5 ^& v5、养成规律的作息习惯/ Z, \+ S3 J. d* r* a$ M

2 y( D6 ]5 X, v6、定期整理房间
  O1 a7 k3 h6 q, \. N
6 y" d7 n/ |& i5 {; i- \7、控制购买欲,不买不需之物
5 }! }/ m! q+ V" @, s9 b+ h% n- C5 j% q1 l4 ]' X9 Y
8、确是必需物品,买最好的,充分使用它
, `: o" P6 g- J4 H* U0 ]0 L6 N- d5 b3 U$ T
9、减少使用社交网络,少刷微博微信
% D; s0 J! q1 k, `0 P- x' }+ w- ~
9 B: E4 D$ p+ N- @6 r7 p10、尽量不关注娱乐、社会新闻+ J0 r- T% D- c& u" Z, i

7 j) z9 Z- k% M) j5 X11、找到属于自己的情感宣泄方式
, H+ j; D# c  t3 \1 L* e4 p! q9 Q2 S% Q$ R2 A3 U) P! H
12、删除长期不用APP
0 M$ _4 X0 y+ p/ \. u
3 W3 C0 w% L3 u13、享受慢生活2 Z- F# o4 A+ V5 ?2 [$ l; @
9 y0 A, j* t5 _
14、不做无效社交
# ]; w, N) L# B& B: Z1 g+ }- o/ g: r2 T; m
15、坚持锻炼身体
  z% }2 J. K4 g* h& W6 s5 X2 H
1 q% [% K8 R9 l/ j0 b6 J16、少吃垃圾食品' q! O; l: [8 \. P6 H% @% x

! t- |! E: i! Y0 s# [/ T+ Y( n8 d17、穿着简洁、不花哨
$ C" m  C) h/ d3 ~$ ^% @# i) C  K* F2 X( e& g$ L2 n) Y9 g5 r' i
18、找出时间独处8 Y- w) t& C. M; @; k# g
( r" c6 t: ~1 V$ ^* I0 Y# O
19、花时间和自己爱的人相处! x- B+ K. |- ?6 f/ |
0 `0 o& e  e7 e0 G0 N# B
20、学习拒绝
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